Tanda-tanda migrain , cara elak & cara ubati migrain

ASSALAMUALAIKUM>>><<< SELAMAT PAGI

 Siti nak share kan beberapa tnda2 migrain sbb siti memang alaminya sendiri dan siti share kn
 juga cara ubatinya...korang juga boleh cari lebih info drpd blog2 or pakar kesihatan..
sekadar perkongsian...

Tanda-tanda migrain

- Rasa ngeri ditusuk dengan jarum pada sebelah kepala dan merebak ke bahagian hidung
 dan sekitar mata .
- Kesakitan teramat sangat dan berdenyut2.
-Pandangan silau, kabur dan kadangkala menjadi gelap.
- Tekak berasa loya, muntah dan kadangkala tangan dan kaki menjadi sejuk.
-Pesakit akan menjadi sensitif pada sebarang bunyi dan suara .
-Serangan selalunya berakhir dalam tempoh 4-72 jam.
-Sesetengah pesakit akan mengalami pengumpulan cecair dalam badan
seperti bengkak bengkak dan membesar di bahagian tertentu anggota badan .

Cara elak migrain :HINDARKAN :

-Memakan makanan yang mengandungi thyramine seperti keju
- Makanan yang mengandungi monosodium glutamate (MSG)
-elak bau yang busuk, bunyi bising dan asap rokok
-Minuman yang mengandungi kafein berlebihan
-Stress dan tekanan
-Jadual tidur yang tak tetap
-Menundakan waktu makan dan biar perut kosong terlalu lama .

 ikut sunnah, ikat kepala dengan kain / serban , berbekam atau berinai di kepala . 

 Apa yang penting , makan ubat , atau jika tidak mahu bergantung dengan

 ubat amalkan pemakanan sihat , hidup yang terurus dan jiwa yang sentiasa

 mendekati tuhan bila dilanda sebarang dugaan. Semoga semua sihat ya, kawan-kawan .