takut nk pickup call

Assalamualaikum....

mcm lawak jew entry kali ni...cari lg maslah niat hati nk dengar suara dia tp hakikatnya siti takut..jika sebaliknya...maafkan siti bkn niat siti xnk angkat call h tp siti takut bila h tau yg siti yg call nnty h menghilang lagi...siti cuma simpan gambar h dlm notebook n fone siti...

Tanda-tanda migrain , cara elak & cara ubati migrain

ASSALAMUALAIKUM>>><<< SELAMAT PAGI

 Siti nak share kan beberapa tnda2 migrain sbb siti memang alaminya sendiri dan siti share kn
 juga cara ubatinya...korang juga boleh cari lebih info drpd blog2 or pakar kesihatan..
sekadar perkongsian...

Tanda-tanda migrain

- Rasa ngeri ditusuk dengan jarum pada sebelah kepala dan merebak ke bahagian hidung
 dan sekitar mata .
- Kesakitan teramat sangat dan berdenyut2.
-Pandangan silau, kabur dan kadangkala menjadi gelap.
- Tekak berasa loya, muntah dan kadangkala tangan dan kaki menjadi sejuk.
-Pesakit akan menjadi sensitif pada sebarang bunyi dan suara .
-Serangan selalunya berakhir dalam tempoh 4-72 jam.
-Sesetengah pesakit akan mengalami pengumpulan cecair dalam badan
seperti bengkak bengkak dan membesar di bahagian tertentu anggota badan .

Cara elak migrain :HINDARKAN :

-Memakan makanan yang mengandungi thyramine seperti keju
- Makanan yang mengandungi monosodium glutamate (MSG)
-elak bau yang busuk, bunyi bising dan asap rokok
-Minuman yang mengandungi kafein berlebihan
-Stress dan tekanan
-Jadual tidur yang tak tetap
-Menundakan waktu makan dan biar perut kosong terlalu lama .

 ikut sunnah, ikat kepala dengan kain / serban , berbekam atau berinai di kepala . 

 Apa yang penting , makan ubat , atau jika tidak mahu bergantung dengan

 ubat amalkan pemakanan sihat , hidup yang terurus dan jiwa yang sentiasa

 mendekati tuhan bila dilanda sebarang dugaan. Semoga semua sihat ya, kawan-kawan . 

Ubat oh Ubat.. ~_~

ASSALAMUALAIKUM>>>><<<<< SELAMAT PAGI

Sejak dr masuk sem 3 ary tu smpai sekarang sakit kpale semakin teruk....seminggu sebelum exam ary tu g klinik xray...doktor kata migrain siti teruk sangat n darah byk berkumpul kat kpale bhagian kiri..abis exam nie kene g xray lagi utk susulan plak...Sekarang selalu kene mkn n bergantung ngan ubat...pernah juga malas nk mkn ubat akibatnya kpale sakit sgat smpai xtayu nk buat apa smpai nama orang ramai x ingat n xknal org...

Cerita Bdk Stpm Sem 3

Assalamualaikum n selamat petang.....

berhabuknya blog nie...hahaha..

Xsangka minggu dpn siti akn menduduki final exam sem3 utk STPM... Sekarang memang pengurusan masa agak tegang sikit..mana nk study utk sem 3 n mane nk study utk repeat sem 1....tapi  alhamdulillah setakat nie byk membantu diri diri sendir n dpt pertolongan dr kawan2 yg best2....nie jadual utk exam sem 3 n repeat paper...harap dapat laksanakan tanggungjawab dgn tenang...doakan kami semua STPM CANDIDATE BATCH 94..

@_@ seram plak tgok masa utk exam nie...

KENANGAN STPM SMKR 2012/2013 BERSAMA PN.NORZAWATI BT AZIZ

                                                        GPK PRAUNIVERSITI SMKR

BARISAN TENAGA PENGAJAR PRAUNIVERSITI SMKR 2012/2013

Barisan Hadapan : En. Sukri , En.Nazri , En.Zainuddin, En. Lee Kin See

Barisan Belakang :  Pn. Aida Rosni, Pn. Ifzan, Pn. Siti Huwaina, Pn. Mazilah, Pn.Hapsah, Pn. Norzawati

    Pn. Azlina, Pn. Asiah, Pn. Zakiah.

STUDENT 6A1

STUDENT 6A2

STUDENT 6A3

Semoga kita bersua lagi dilain masa...usaha tangga kejayaan...setiap tindakan niat dihati kerana allah insyaallah segalanya dipermudahkan...semoga kita semua dpt meneruskan pelajaran kita ke peringkat yang lebih tinggi(ijazah) dan menharumkan nama kita,keluarga n negara...

  sekian..assalamualaikum...

 sambung study...love reeina

minggu stress

Assalamualaikum...

berhabuk sudah..haha..rasenya masih belum terlambat lagi untuk reeina ucapkan selamat hari raya aidilfitri kepada semua yang mengenali diri ku ini..

Huh serious reeeina ckap untuk semester tiga nie memang agak stress dengan banyak kerja skolah dan assiggment ygb oleh dikatakan agak mencabar dlm usia nie... Selagi nama sebagai pelajar apa je yg x membuatkan hidup seharian penuh dengan stress kan..yedok??...

 Sebab reeina nie seorang yang agak malas dan susah nak siapkan kerja sekolah...amik ko contoh x baik tau jgn diikutkan cara ini tau..haha.. ok jadi reeina pun buat jadual belajar dan ikut jadual yang reeina buat tuu...bukan apa utk lebih ada displin dalam belajar...

Walaupun agak stress tapi rieena kena belajr atasinya sampai demamlah dek tido kol 3-4 pg...

mungkin belom begini lagi..minta2 tidak seperti ini..choyyy hancur lah kerja2 ku..hehehe

hahaha..xdew lah smpai macam nie..

Ok lah sampai di sini dulu entry kali bersua lagi di lain waktu..selamat malam semua layan Kampung Girl.

Semangat Yang Hilang Dah Kembali

Assalamualaikum.... v ^_^ v

Alhamdulillah selepas menghadapi 2 semester di tingkatan 6/PRAU...siti dah tau kat mane kelemahan siti...dulu masuk f6 hanya sekadar utk suka2 shaja..minat tu adew utk belajar tapi penyakit MALAS masih ade dlm diri ini menyebabkan resault sem 1 teruk juga..masuk sem 2 masih main2 tp dikurangkan sbb sem 2 byk cabaran ngan assigmentnye lg..hahah siti antara yg suka buat last minute..hasil pon cincai jew.... :'(
Lepas tengok kawan2 seperjuangan dpt  habuan utk sem 1 baru2 nie..baru terpikir asyik tgok owg je dpt habuan jadi diri ini pon nak lah jugak merasa..jadi peluang di sem 3 digunakan utk menebus kegagalan di 2 sem dulu...

Alhamdulillah bersyukur sgat ramai kawan2 yg membantu..hehehe terharu plak haha.. semangat siti utk belajar sekarang dah ada k...xkan nak rugikan usia muda kot...siti pon ada cita2 yg ingin digapai...(berangan sat wewewe)..ok nak di jadikan cerita siti jd kn ketua pelajar siti sebagai pembakar smangat utk belajar..dah lah cute huhuhu 3 subjet semua di balon abis..itu habuan utk usaha dia..dari situ mula timbul perasaan insaf dan cemburu k..cemburu di sini dlm belajar secara sihat bkn carax elok..hahah

rakan2 lain juga byk membantu...byk tips yg diowang beri diantaranya..tgok bwah nie amik ko tips diowang memang berguna k :)
                 
 -pastikan kehadiran sentiasa full (saya selalu memonteng)
 -betulkan niat kita dtg ke sekolah(dulu slalu salah niat g skolah bkn nak blajar sgt tp                                        sekarang tidak lg)
 -before pegi skolah minta maaf pada ibu dan ayah kita dulu( kadang-kadang lupa juga tp                                 berjaya diatasi)
 - perbayakkan membaca al-quran(paling koman pon klau malas sgat tu bacalah sehelai                                    halaman ini utk santapan dlman diri kita)
- utk bm bykkan buat latihan.
  -utk pp hafal fakta n fahamkan.
 -makan kismis (utk minda kita k uols)
-cuba minat subjek yg susah utk kita(bm,pp,sj , pa susah utk siti jd siti cuba utk minat                                     gile2 subjek2 nie)
 -jgn belajar dlm keadaan tension +stress+memaksa diri...
 -buat nota ketika blajar.(nie wktu P&P)
 -siapkan assigment awal2(masih tertangguh lagi uwaaaa siti lah pencuri masa utk wat                                       assigment...hehehehe)
  -jaga permakan seharian kita.(siti kurang menitip beratkan permakanan selalu main bedal                                je apa yg ada patut pun klau gebu2 bam2)
                          
inilah antara yg mereka berikan....hehehe..bertuah ada rakan2 yg sempoi nie..huhu
sampai sini lu entry kali ini..nnty bersua lg..bye2

P/s..bila lah nak msukkan gmbar masa sukan 1m1s nie erk..

hari 1 murid 1 sukan.(STUDENT PRA U SMKR#AJK)

Assalamualaikum semua..hari nie saya nak kongsikan gamabr2 sepanjang hari jumaat minggu lepas SMKR telah melaksanakan program 1M1S..kami student PRA U sbg AJK sepanjang aktiviti ini berlangsung.. mari tgok gmbar kami semua disini huhuhu...

                                    mereka berdua inilah kawan terbaik yg pernah saya ada sepanjang kami bersekolah walupun diowang nie mcm bom nuklear tp best sebab diowang cakap terus terang n xdew tapis2.. nama diowank 2 nie yg gegirlsss tu SITI NASUHA AZMAN(CUAH) yg boysss tu WAN MUHAMMAD NAZIF WAN RAZITA(NAZIF).....hahaha

sempat lagi tu ok diowang 2  nie cik bella n cik faizah plak the best student PP..huhuhu

 nie plak cik yana, cik jiha n cik asiah dr klas 6A3.....

nie plak cik najwa n miss sherley chong diowang nie plak student ekonomi...tekun kan diowang mencatat...

tabikkkk springgg huhuh...yg dr kiri tu cuah,lyda,tehah n sya.

 nie plak muka2 yg menanti pelajar smpai di garis penamat...

hahaha..no kemen xdew cerita dah haha...

ok smpai disini dulu nantikan smbungannya nanti di 1M1S(part 2)...bye2...