takut nk pickup call

Assalamualaikum....

mcm lawak jew entry kali ni...cari lg maslah niat hati nk dengar suara dia tp hakikatnya siti takut..jika sebaliknya...maafkan siti bkn niat siti xnk angkat call h tp siti takut bila h tau yg siti yg call nnty h menghilang lagi...siti cuma simpan gambar h dlm notebook n fone siti...

Tanda-tanda migrain , cara elak & cara ubati migrain

ASSALAMUALAIKUM>>><<< SELAMAT PAGI

 Siti nak share kan beberapa tnda2 migrain sbb siti memang alaminya sendiri dan siti share kn
 juga cara ubatinya...korang juga boleh cari lebih info drpd blog2 or pakar kesihatan..
sekadar perkongsian...

Tanda-tanda migrain

- Rasa ngeri ditusuk dengan jarum pada sebelah kepala dan merebak ke bahagian hidung
 dan sekitar mata .
- Kesakitan teramat sangat dan berdenyut2.
-Pandangan silau, kabur dan kadangkala menjadi gelap.
- Tekak berasa loya, muntah dan kadangkala tangan dan kaki menjadi sejuk.
-Pesakit akan menjadi sensitif pada sebarang bunyi dan suara .
-Serangan selalunya berakhir dalam tempoh 4-72 jam.
-Sesetengah pesakit akan mengalami pengumpulan cecair dalam badan
seperti bengkak bengkak dan membesar di bahagian tertentu anggota badan .

Cara elak migrain :HINDARKAN :

-Memakan makanan yang mengandungi thyramine seperti keju
- Makanan yang mengandungi monosodium glutamate (MSG)
-elak bau yang busuk, bunyi bising dan asap rokok
-Minuman yang mengandungi kafein berlebihan
-Stress dan tekanan
-Jadual tidur yang tak tetap
-Menundakan waktu makan dan biar perut kosong terlalu lama .

 ikut sunnah, ikat kepala dengan kain / serban , berbekam atau berinai di kepala . 

 Apa yang penting , makan ubat , atau jika tidak mahu bergantung dengan

 ubat amalkan pemakanan sihat , hidup yang terurus dan jiwa yang sentiasa

 mendekati tuhan bila dilanda sebarang dugaan. Semoga semua sihat ya, kawan-kawan . 

Ubat oh Ubat.. ~_~

ASSALAMUALAIKUM>>>><<<<< SELAMAT PAGI

Sejak dr masuk sem 3 ary tu smpai sekarang sakit kpale semakin teruk....seminggu sebelum exam ary tu g klinik xray...doktor kata migrain siti teruk sangat n darah byk berkumpul kat kpale bhagian kiri..abis exam nie kene g xray lagi utk susulan plak...Sekarang selalu kene mkn n bergantung ngan ubat...pernah juga malas nk mkn ubat akibatnya kpale sakit sgat smpai xtayu nk buat apa smpai nama orang ramai x ingat n xknal org...

Cerita Bdk Stpm Sem 3

Assalamualaikum n selamat petang.....

berhabuknya blog nie...hahaha..

Xsangka minggu dpn siti akn menduduki final exam sem3 utk STPM... Sekarang memang pengurusan masa agak tegang sikit..mana nk study utk sem 3 n mane nk study utk repeat sem 1....tapi  alhamdulillah setakat nie byk membantu diri diri sendir n dpt pertolongan dr kawan2 yg best2....nie jadual utk exam sem 3 n repeat paper...harap dapat laksanakan tanggungjawab dgn tenang...doakan kami semua STPM CANDIDATE BATCH 94..

@_@ seram plak tgok masa utk exam nie...

KENANGAN STPM SMKR 2012/2013 BERSAMA PN.NORZAWATI BT AZIZ

                                                        GPK PRAUNIVERSITI SMKR

BARISAN TENAGA PENGAJAR PRAUNIVERSITI SMKR 2012/2013

Barisan Hadapan : En. Sukri , En.Nazri , En.Zainuddin, En. Lee Kin See

Barisan Belakang :  Pn. Aida Rosni, Pn. Ifzan, Pn. Siti Huwaina, Pn. Mazilah, Pn.Hapsah, Pn. Norzawati

    Pn. Azlina, Pn. Asiah, Pn. Zakiah.

STUDENT 6A1

STUDENT 6A2

STUDENT 6A3

Semoga kita bersua lagi dilain masa...usaha tangga kejayaan...setiap tindakan niat dihati kerana allah insyaallah segalanya dipermudahkan...semoga kita semua dpt meneruskan pelajaran kita ke peringkat yang lebih tinggi(ijazah) dan menharumkan nama kita,keluarga n negara...

  sekian..assalamualaikum...

 sambung study...love reeina